밴댕이1 [건강정보] "밴댕이"를 알아 보자 ! 오늘 포스팅 주인공은 "밴댕이" 입니다.저와 함께 "밴댕이"의 특징 및 효능을 알아볼까요? 1. 특징밴댕이는 주로 북태평양의 일본 근해에서 발견되는 작은 물고기로, 몸길이가 보통 10~15cm 정도입니다. 그들은 떼를 지어 다니는 습성이 강하고, 부드럽고 유연한 몸집을 가지고 있습니다. 그들의 이름은 일본어로 "밴댕이"를 의미하며, 그들이 떼를 이루어 다니는 모습이 바로 마치 수염 고래(밴댕이)의 무리를 닮았다고 해서 붙여진 이름입니다. 2. 영양소 및 효능밴댕이는 작지만 영양가가 풍부한 해산물로, 다양한 영양소를 제공합니다. 1) 단백질: 밴댕이는 높은 단백질 함량을 가지고 있습니다. 단백질은 우리 몸의 근육을 구성하고 세포를 유지하는 데 필수적이며, 에너지 공급에도 도움을 줍니다. 2) 오메가-.. 2024. 5. 22. 이전 1 다음
