냠냠이들17 [건강정보] "토마토"를 알아 보자 ! 1. 특징 1) 생김새토마토는 붉은 색을 띠는 둥글거나 타원형의 열매로, 과육이 많고 씨가 내부에 분포해 있습니다. 크기와 형태는 품종에 따라 다양하며, 작은 체리 토마토부터 큰 비프 토마토까지 여러 종류가 있습니다. 2) 제철토마토의 제철은 여름철인 6월에서 8월 사이입니다. 이 시기에 토마토는 가장 맛이 좋고 영양가가 높습니다. 그러나 온실 재배 덕분에 연중 내내 구입할 수 있습니다. 3) 서식지토마토는 남미가 원산지로, 전 세계적으로 널리 재배되고 있습니다. 따뜻한 기후를 좋아하며, 햇빛이 충분히 드는 곳에서 잘 자랍니다. 4) 토마토의 종류4-1 ) 체리 토마토 (Cherry Tomato)• 크기와 모양: 작고 둥글며, 크기는 보통 2~3cm입니다.• 색상: 주로 붉은색이지만, 노란색, 주황색 등.. 2024. 7. 4. [건강정보] "제첩"을 알아 보자 ! 1. 특징 1) 생김새: 제첩은 작은 크기의 민물 조개로, 보통 직경이 1~2cm 정도입니다. 껍데기는 얇고 반원형이며, 색상은 흑색에서 갈색까지 다양합니다. 제첩의 속살은 흰색을 띠며, 맛이 매우 담백하고 부드럽습니다. 2) 서식지: 주로 하천과 강의 바닥, 호수 등 민물에서 서식합니다. 맑고 깨끗한 물에서 자라며, 한국에서는 낙동강과 남해안 일대에서 많이 채취됩니다. 3) 채취 시기: 제첩은 주로 봄부터 가을까지 채취됩니다. 이 시기에 채취된 제첩이 맛과 영양이 가장 풍부합니다. 2. 영양소 및 효능 1) 영양소: • 단백질• 비타민 B12• 철분• 칼슘• 오메가-3 지방산• 아연• 기타 미네랄: 마그네슘, 칼륨, 인 등 2) 효능: • 단백질: 제첩은 고단백 저지방 식품으로, 단백질 함량이 높.. 2024. 7. 4. [건강정보] "오디"를 알아 보자 ! 1. 특징 1) 부드러운 식감: 오디는 부드럽고 촉촉한 식감을 가지고 있어 입안에서 살살 녹는 느낌을 줍니다. 이러한 특징은 오디를 섭취하는 동안 즐거운 식감을 느끼게 합니다. 2) 다양한 종류와 색상: 오디는 다양한 종류와 색상을 가지고 있습니다. 서로 다른 종류의 오디는 크기, 모양, 색상, 맛 등이 조금씩 다르며, 이를 통해 다양한 비주얼로 즐길 수 있습니다. 3) 고운 씨: 오디 안에는 작고 부드러운 씨가 들어 있습니다. 이러한 씨는 섭취 시 불편함을 줄이기 위해 제거할 수 있으며, 오디를 손쉽게 섭취할 수 있도록 도와줍니다. 4) 영양가가 높음: 오디는 비타민 C, 식이 섬유, 칼륨 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이러한 영양소는 우리의 건강에 도움을 주며, 특히 면역력 강화, .. 2024. 7. 4. [건강정보] "쭈꾸미"를 알아 보자 ! 1. 특징 1) 생김새쭈꾸미는 문어과에 속하는 연체동물로, 몸통이 둥글고 팔이 8개 있습니다. 몸통은 주로 회색 또는 갈색을 띠며, 촉수는 비교적 짧고 굵은 편입니다. 전체적인 크기는 성체 기준으로 10cm에서 20cm 정도입니다. 2) 제철쭈꾸미의 제철은 주로 봄철인 3월에서 5월 사이입니다. 이 시기에는 산란기를 맞아 살이 통통하고 맛이 좋습니다. 3) 서식지쭈꾸미는 주로 한국, 일본, 중국 등 동북아시아의 연안 해역에 서식합니다. 얕은 바다의 모래나 진흙 바닥에 구멍을 파고 숨어 지내며, 야행성으로 밤에 활발하게 활동합니다. 4) 산란기쭈꾸미의 산란기는 주로 3월에서 5월 사이로, 이 시기에 알을 낳기 위해 연안으로 이동합니다. 산란기 동안 쭈꾸미는 알을 보호하기 위해 바위 틈이나 해조류 사이에 숨.. 2024. 6. 19. 이전 1 2 3 4 5 다음
